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青パパイヤのスパゲティ
2010 / 03 / 09 ( Tue )
沖縄料理レシピ「うりずん」

青パパイヤは内地ではあまり見かけることのない食材ですが、沖縄ではメジャーな野菜です。
青パパイヤはシャキシャキとして歯ごたえがあり美味しいです。

青パパイヤをシリシリーして、人参、島菜と炒めました。

青パパイヤのスパゲティ
青パパイヤ,パパヤ,料理,レシピ

1)スパゲティを湯がきます。
2)スパゲティが湯がき上がったら、軽くオリーブオイルで炒めるか、オリーブオイル絡めておきます。
3)青パパイヤ、にんじんをシリシリーします。
4)ミンチを炒め、食べやすい大きさに切った島菜、青パパイヤ、にんじんとともに炒めます。
5)炒めた野菜をスパゲティにのせて出来上がり。

スパゲティと青パパイヤの食感の違いが楽しめます。


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青パパイヤ

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テーマ:簡単レシピ - ジャンル:グルメ

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